Un petit jus de citron ?

J'en ai encore parlé récemment et c'est un conseil que je donne souvent, alors je prends un moment pour en parler ici.

Mon conseil ?

Boire une jus de citron à jeun le matin dans un verre d'eau tiède au moins 20min avant de déjeuner.

Une routine tellement simple et très efficace

Mais pour quoi faire ?? Le citron permet un nettoyage et une remise en route du système digestif, donc idéal le matin à jeun !!!! C'est une source de vitamine C parfaite pour commencer la journée. Antioxydant, il permet ainsi d'aider l'organisme à lutter contre les radicaux libres (molécules instables agressant le corps) .

Le citron va éliminer les toxines accumulées dans le foie, renforce le système immunitaire et aide à combattre les infections saisonnières grâce à sa teneur riche en vitamine C et à ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes.

Bref, un citron qui donne la pêche et qui contribue à notre santé d'enfer !

C'est une routine que je conseille notamment pour les détox du foie, les vives émotions liées au foie (Chi Nei Tsang bonjour!!), les maladies à répétition ou maux saisonniers (les allergies au pollen notamment fragilisent les Poumons mais sont aussi très liées au foie, et oui ! Mais aussi les maux de l'hiver et grippe) et le fatigue ou manque de tonus.

D'une cure régulière, elle est devenue ma routine quotidienne car j'ai du mal à m'en passer. Les effets sur moi ? Je suis bien moins malade depuis que je fais cette routine, ma digestion est meilleure et mon foie apprécie beaucoup !!

Et vous, avez-vous testé ?? Est-ce déjà une routine chez vous ?