Bien-être sur son lieu de travail
Le bien-être est un plus certain au travail.
Pouvoir, pendant 15min, relâcher les tensions, déconnecter et calmer son stress contribue à nous rendre heureux.
Ce moment privilégié dans sa journée de travail recharge les batteries et installe le bien-être dans son entreprise.
Bienfaits d'un massage
au travail
Les massages de manière général, procurent un
bien-être physique et mental.
Il est idéal pour le lâcher-prise, redonner du tonus et ainsi contribue à une meilleure concentration et motivation.
De ce fait s'en suit une meilleure humeur, une libération du stress ainsi qu'une diminution des tensions physiques.
Les effets du massage sont immédiats.
Ce temps de pause est un grand plus dans une vie professionnelle.
Vision Employeur
En tant qu’employeur, prendre soin de son équipe est une véritable attention et un soutien.
Accorder un moment ponctuel ou cyclique apporte un bien être significatif.
Les massages proposés réduisent significativement le niveau de stress, permettent de se recentrer, de canaliser ses énergies, et de mettre en place un bon climat dans cette sphère professionnelle.
Vision Employé
En tant qu’employé, c’est une petite parenthèse dans une journée de travail qui éveille un bien-être et une relaxation profonde.
Un pur moment de détente pour se lâcher le quotidien et arriver à prendre soin de soi un instant dans sa journée.
C’est aussi une possibilité pour un groupe de collègues de s’octroyer un moment de détente ponctuel ou cyclique, en accord avec son employeur, avec une prestation dont le coût partagé est ainsi accessible à tous. (min 3 pers.)
S'adapter au mieux
pour vous
En entreprise, ce temps de bien-être offert se doit d’être facilement intégré dans le temps de travail de la journée, efficace et un vrai moment ressourçant.
C’est la raison pour laquelle j’ai travaillé à ce que les massages proposés soient pratiques à installer, n’empêchant pas la reprise du travail en aval, habillé et sans huile.
Le massage dure entre 15 et 20 min.
Je propose ainsi le Amma-assis ainsi que le massage du visage.
Amma Assis
Basé sur les techniques de massage traditionnel japonais, le Amma Assis se déroule sur une chaise ergonomique, habillé.
Il s’effectue sous forme de pressions avec la paume des mains, d’effleurages et d’étirements, permettant une profonde relaxation.
Dos, bras, mains, tête, nuque, seront détendus.
Au-delà de la relaxation profonde, le Amma Assis agit sur la circulation sanguine et lymphatique, les tensions musculaires et l’apaisement psychique.
Massage du Visage
Le massage du visage prodigué est un mélange de technique de Shiatsu et de Dien Chan, allongé sur une table de massage.
C’est un massage sans huile, allongé, qui permet un lâcher- prise profond.
Ce massage va détendre toutes les zones du visage et du cuir chevelu et contribuer à un relâchement du mental ainsi qu’une réelle coupure avec les stimuli de la journée.
Le massage de la tête incite à calmer le trop plein d'énergie accumulé dans la tête , en particulier durant une journée de travail.